刘云适

在2023年8月底,由舍侄刘兴光前来台北接我这个93岁的老朽回到商河故乡住了十几天.到达济南遥墙机场时,天已黑.接我们回商河的那辆轿车座椅竟能躺平按摩,此种先进是我首次体验.兴光的安排真是费心贴心.途中沿路绝大部分都是灯光辉煌,显示济南商河电力充沛.

白天惊见商河高楼林立,市区与公路两旁等地皆绿树成荫.兴光带我购物的一家超市,商品占地面积是台北市家乐福的大约五六倍.我有十年没回乡,商河现代化的速度令我惊艳感佩.

我也见证了土地国有的优点.如非土地国有,商河的都市规划与公路绿化不会做得这样好.高楼的优异配置与楼顶均装太阳能板供住户用电,绝非土地私有制的民主国家所能做到的.

在商河县城市区,我看到洒水车沿路执行任务,维持草木常绿.路上行驶的电动车多过燃油车.公路两旁更见普遍双排植树,不时看到小片树林,吸收了行驶汽机车排放的废气.加上其他地面也广为植树造林,使我感觉空气清新舒畅,消除了我多年鼻过敏的症状,使我万分开心!

以我的观察,商河的现代化,台北市绝对无法追上无法做到.为这些辉煌成就,身为源自商河,我谨向商河县的领导层致敬!

亲人告诉我,商河有个收容千人的养老院.想不到养老也成为商河的社会问题.2017年因与被提名诺贝尔医学奖的life extension(延寿)专家Dr. Marios Kyriazis通讯而加入其创办的British Longevity Society(英国长寿协会).此后我相信科学研究与专家意见以期健康长寿,并加强研究预防医学,含盖调节呼吸,有氧运动,营养饮食,与穴位按摩等.在此背景下,我想,要商河人健康长寿,政府何不辅导民间成立一个健康长寿协会,以协助人民过健康生活导致健康长寿?依我来看,能头脑灵活,充氧血贯身,保健运动,肠道畅通,营养均衡,适当睡眠,就会健康长寿.

谈到营养饮食均衡,我惊异发现,自己到商河才六天体重竟增加了五公斤.检查各种因素发现是吃的太咸.尤其烧鸡好吃但是特别咸.商河的亲友普遍比较胖,可能与吃太咸有关. 

世界卫生组织在中国的健康饮食一文中说:中国成年人每日摄入的盐是推荐量的2倍多.商河人恐怕不止.世卫推荐量是<6g.人民网说:钠盐吃得过多不利于健康,不仅升高血压,增加胃癌风险,还有很多其他坏处,比如提高炎症反应,加重皮肤黏膜炎症;比如促进尿钙排出,增加骨质疏松风险,同时还可能增加肾结石风险.英国国家饮食与营养调查显示,饮食每增加1g盐的摄取,成人会增加26%肥胖风险.希望商河人人节制吃咸,强身才能强国!或说,强国必先强身!

亲友来看我,都带有丰厚的礼物,真是受之有愧却之不恭.其中比较特别的是:兴光的朋友商河著名石头画家吴林女士得知内人刘叶琼美热爱石头,便赠送内人一块画有荷花并题字「和美」的石头.受到内人珍爱.

来看我的亲友就学子女,虽然有些是独生子,但是个个表示在力争上游想考大学深造,为国为家增光.从这些孩子的身上,我看到中华民族再度复兴光耀全球的希望.这显示中国的趋于强盛将是任何势力无法阻当的.

供稿：刘兴光